Hidayat Didik

Menurut Remez Sasson “Kepositifan adalah sikap mental dan emosional yang fokus pada sisi terang kehidupan dan mengharapkan hasil yang positif”.
Tidak perlu jika seseorang selalu terlihat ceria dan tersenyum maka dia positif. Kepositifan mengacu pada pandangan Anda terhadap kehidupan, sikap Anda terhadap keadaan yang berbeda. Ini adalah kualitas yang melekat yang berkembang secara otomatis ketika Anda melihat segala sesuatu dengan perspektif positif. Ketika Anda mencoba untuk fokus pada sisi terang dari segala sesuatu dan mengharapkan hasil yang positif maka Anda mulai menciptakan lingkungan yang positif di sekitar Anda. Cara berpikir Anda selalu berdampak pada tindakan Anda. Memiliki sikap positif berarti menjadikan berpikir positif sebagai kebiasaan.
Apa perspektif Anda terhadap kehidupan?
Bagaimana Anda melihat tantangan yang datang ke dalam hidup Anda?
Kepribadian seperti apa yang Anda miliki? Tipe pesimis atau tipe optimis?

Lihatlah gambar di atas, dan katakan padaku apa yang kamu lihat?
jika kamu mengatakan bahwa gelas itu setengah kosong maka kamu memiliki kepribadian yang pesimis. Seseorang yang berpikir bahwa hal-hal buruk lebih mungkin terjadi atau orang yang menekankan bagian buruk dari situasi apa pun, adalah seorang pesimis. Dan jika Anda mengatakan bahwa gelas itu setengah penuh maka Anda adalah orang yang optimis. Seseorang yang selalu percaya bahwa hal baik akan terjadi atau seseorang yang percaya bahwa hal baik lebih mungkin terjadi, adalah orang yang optimis.
Perspektif Anda terhadap kehidupan menentukan kepribadian Anda. Orang-orang yang positif adalah sumber energi yang mengangkat segalanya. Tidak ada yang suka hal-hal negatif. Jika Anda memiliki kepribadian negatif maka Anda perlu membawa beberapa perubahan ke dalam diri Anda. Terkadang kesepian adalah alasan terbesar dari kenegatifan. Karena ketika Anda sendirian, Anda memikirkan semua kemungkinan situasi apa pun. Jadi jika Anda suka menyendiri, tinggalkan kebiasaan ini sekarang. Cobalah untuk bersama banyak orang seperti teman atau keluarga atau kolega Anda.
Sikap mental positif Anda akan membantu Anda di mana-mana, dalam kehidupan pribadi maupun profesional.
Sikap positif akan membawa Anda keluar dari masa-masa tergelap. Jika Anda ingin bersinar secara lahiriah maka Anda harus belajar mencintai diri sendiri. Selalu jaga kepercayaan Anda karena itu adalah senjata terkuat di masa-masa sulit. Jangan terlalu memikirkan sesuatu, ingat, semuanya tidak di bawah kendali Anda. Cobalah pada level terbaik Anda untuk hal-hal dan biarkan itu terjadi. Pendekatan positif Anda akan membawa Anda sejauh ini menuju perjalanan kesuksesan Anda, orang-orang akan merasa senang ketika mereka akan menghabiskan waktu mereka bersama Anda. Keluarga Anda juga akan bahagia ketika mereka melihat Anda bahagia.

Berikut adalah beberapa tips untuk tetap positif
Tidur nyenyak – Ya sangat penting untuk mengambil setidaknya 7-8 jam untuk tidur karena ketika Anda tidur nyenyak, Anda dan pikiran Anda merasa segar dan secara otomatis menghasilkan getaran positif.
Tetap tersenyum – Dibutuhkan upaya yang sangat rendah untuk membuat senyum di wajah Anda tetapi itu mempengaruhi seluruh kepribadian Anda. Ini adalah kecenderungan manusia bahwa jika Anda melihat seseorang dan dia tersenyum pada saat itu, Anda juga merasa sedikit positif tentang mereka. Anda dapat mengesankan siapa pun dengan senyum yang indah.
Buatlah tujuan – itu akan memberi Anda pandangan yang lebih positif terhadap kehidupan. Ketika Anda menetapkan tujuan untuk diri sendiri, Anda merasa lebih positif dan percaya diri dan Anda mencoba untuk mencapainya. Meditasi dan yoga – Penelitian menunjukkan bahwa meditasi dan yoga membantu untuk tetap tenang dan positif, dan keduanya baik untuk kesehatan mental Anda. bagian dalam dengan melakukan ini.
Tunjukkan rasa terima kasih kepada orang lain – Ini membantu Anda untuk merasa lebih positif, ketika Anda memberikan rasa hormat kepada seseorang, saat itu sebenarnya Anda sedang membuat cara untuk mendapatkan rasa hormat untuk diri sendiri. Bersyukurlah untuk mereka yang melakukan sesuatu untuk Anda. Mulailah menghargai orang, itu akan meningkatkan hubungan Anda dengan orang lain. Jika Anda menyukai sesuatu maka mulailah memberikan pujian, dengan ini Anda dapat mengembangkan pendekatan yang positif.
Lakukan beberapa olahraga – Ini dapat membantu Anda melawan depresi dan kecemasan.
Lakukan apa pun yang Anda sukai – Ketika Anda melakukan sesuatu yang Anda sukai maka Anda merasa terganggu dari hal-hal negatif. Jadi luangkan waktu dari jadwal sibuk Anda dan lakukan apa pun yang Anda suka.
Cobalah untuk Dikelilingi oleh orang-orang yang positif akan membantu Anda untuk tetap positif. Anda juga mendapatkan hal positif dari orang-orang yang positif. Buat teman-teman yang mendorong untuk melakukan hal-hal baik.
Jauhi orang-orang yang memberi Anda pikiran negatif atau negatif dengan kata-katanya. Luangkan waktu berkualitas dengan keluarga Anda, karena mereka adalah pemberi selamat sejati Anda, keluarga Anda akan selalu membantu menciptakan kebahagiaan dan kepositifan di sekitar Anda.
Selalu terbuka untuk mempelajari hal-hal baru, ketika Anda selalu sibuk dalam melakukan sesuatu maka Anda tidak punya waktu untuk menghasilkan pemikiran negatif dalam pikiran Anda, jadi tetap sibukkan diri Anda dalam mempelajari hal-hal baru, dengan ini Anda dapat meningkatkan keterampilan Anda serta tetap positif .
Tetap fokus pada tujuan Anda – Apapun yang ingin Anda capai dalam hidup Anda, fokuslah pada itu. Berpikir besar, bermimpi besar dan lakukan besar. Selalu ikuti strategi ini, ingatlah ini bahwa apa yang Anda dapatkan dari hidup Anda dan apa yang Anda inginkan. Tanyakan setiap hari dari diri Anda sendiri bahwa Anda mengambil langkah apa pun hari ini untuk mencapai tujuan Anda atau tidak.
Buat rencana – Selalu buat rencana sebelum melakukan sesuatu karena tugas yang terorganisir dengan baik mungkin memiliki lebih banyak perubahan untuk mendapatkan kesuksesan. Dan itu juga akan membantu Anda menjadi positif.
Tetap bahagia, sehat dan positif.